美しさはカラダの中からつくるもの。 健康であってこそ美しさが輝きます。 健康づくりに必須のビタミンとミネラルのはたらき、 摂取法、毎日の生活での食品について 特に美容に焦点をあてて分かりやすく解説していきます。
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