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| 髪の健康は頭皮の健康から！ | 関連記事 | ||||
 美しい髪のための要素はいくつかありますが、大切な要素のひとつに頭皮があります。地肌がかさつく、毛穴が詰まる、べたつく、かゆいなど、トラブルはさまざまです。今回は簡単に自分でケアできる「かさつき」と「かゆみ」とについての説明します。地肌の健康チェックもしてください。まずは「かさつき」。フケに悩んでいる人の多くは、地肌のかさつきが原因です。もともと頭皮は、他の皮膚と違って脂が多く乾燥しにくい箇所。そこが乾燥してしまうのは皮脂を取り除きすぎているからです。いちばんの原因はシャンプー。シャンプーが合っていない可能性大です。弱酸性のものや洗浄力のマイルドなもの、敏感肌用のシャンプーにチェンジしてください。また、シャンプーのとき、シャンプーをする前に一度、お湯で素洗いを。それを念入りにすることもポイントです。 次に「かゆみ」。かゆみは頭皮の汚れがちゃんと落ちていないか、すすぎが足りないのが原因です。ていねいなシャンプーとすすぎを心掛けましょう。特にすすぎは丁寧すぎるくらいでちょうどいいと覚えておいてください。また、シャンプーが合っていなかったり、地肌が乾燥しすぎて、かゆさを感じる場合もあります。その場合には、弱酸性の肌に優しいシャンプーを。 地肌の健康チェック 地肌の色：青みがかっていたら健康、赤っぽかったり、顔と同じような色だったら地肌が弱っている証拠。 地肌の弾力：あれば、健康。逆に弾力がなかったり、硬かったり、その反対にブヨブヨ柔らかすぎるようだといい状態ではありません。 丁寧にシャンプーをしていて、なおかつ、ヘアケアー剤も合っているというのに良くならない場合は、睡眠不足やダイエット、お酒の飲み過ぎ、ストレスなど不規則な生活がもたらすケースもあります。一時的なものは、生活を正常に戻すことで改善されますが、症状により皮膚科や美容院で相談を。 |
 正しいシャンプー法で美しい髪をキープ気になる髪の日焼け-メカニズムとケア法-美しい髪=健康な髪を育てるためのメソッド |
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